مقاومت ذهنی چیست

ذهن ما برای خودش منطقه امن دارد این منطقه امن برگرفته از تمام عاددت‌ها و شیوه فکری است که در تمام طول سال‌ها ذخیره کردیم چرا مقاومت ذهنی نسبت به تغییر داریم؟
چون ذهن همیشه شرایط قابل پیش‌بینی را دوست دارد یعنی عادت‌هایی که سال‌ها در آن نهادینه شده‌اند بنابراین وقتی اولین قدم را برای شکستن این الگوها برمی‌داریم همه چیز ممکن است ترسناک به نظر برسد.
سریع ناامید می‌شویم زود خسته می‌شویم و فکر می‌کنیم از پسش بر نمی‌آییم دین در ابتدای ذهن تمام تلاش را می‌کند تا همان شرایط قبلی حفظ شود برای همین است که فرایند تغییر به مرور و آهستگی شکل می‌گیرد وقتی به این موضوع آگاه باشیم و بدانیم که مقاومت‌های ذهنی بخشی از فرایند تغییر کردن هستند میتوانیم همچنان آگاهانه در مسیر رشد رشد و تغییر پابرجا باقی بمانیم.