شما بهبود یافتهاید
9 اسفند 1402
ارسال شده توسط مهناز بهرامی
156 بازدید
شما بهبود یافتهاید
۱: حرفها و رفتارهای دیگران تاثیر احساسی عمیقی روی شما نمیگذارد چون از موضوع اقتدار و آرامش به آنها مینگرید انید خیلی وقتها آنها زخمهای خودشان را روی شما فرافکنی میکنند.
۲: میتوانید واکنشهای احساسی خود را مدیریت کنید. مکث میکنید و بعد واکنش را تبدیل به پاسخ میکنید پاسخی که سازنده است و برازنده شخصیت شماست
۳: با احترام با خودتان برخورد میکنید در کنار همدلی و تواضع میتوانید
بالغانه مخالفت کنید با احترام انتقاد کنید بدون عذاب وجدان نه بگویید
۴: احساس نیاز نمیکنید که همه شما را دوست داشته باشند یا تایید کنند چون نسبت به ارزشمندی خودتان تردید ندارید
۵: هدفمند هستید و صبحها به امید هدفتان با شوق برمیخیزید و شبها به خاطر احساس مفید بودن از خودتان تشکر میکنید
مطالب زیر را حتما مطالعه کنید
مقاومت ذهنی چیست
مقاومت ذهنی چیست ذهن ما برای خودش منطقه امن دارد این منطقه امن برگرفته از...
تصویر ذهنی چیست
تصویر ذهنی چیست تصویر ذهنی شامل دو دسته تصویر ذهنی مثبت و تصویر ذهنی مخرب...
ارسال پیام چیست
ارسال پیام چیست ارسال پیامها از انرژیهای ذهنی مخرب هستند که باعث تخریب روابط و...
عزت نفس یعنی حتی با اشتباهاتم من ارزشمندم
عزت نفس یعنی حتی با اشتباهاتم من ارزشمندم عزت نفس چیه؟ عزت نفس در واقع...
ترس چگونه شما را گیر میاندازد
ترس چگونه شما را گیر میاندازد هنگامی که ترس پردازش نشده در بدن خود از...
دیدگاهتان را بنویسید